Saludiaria 
La actividad física es un factor sumamente importante a la hora de considerar los factores que nos protegen del embate de enfermedades crónicas tanto físicas como mentales. Es importante mantener nuestro cuerpo en constante actividad para fortalecerlo y proporcionarnos la salud y energía necesarias para vivir sanamente. Trotar es una de esas actividades físicas muy … Leer más
El estilo de vida del mundo actual nos expone a un ritmo que puede ser pernicioso para nuestra salud y bienestar. La comida chatarra, el constante estrés, los malos hábitos alimenticios, todo ello puede impactar en nuestra cotidianidad y hacernos aumentar de peso. Hay muchos programas de ejercicios diseñados para mejorar el estado físico, aunque … Leer más
Las fiestas navideñas son una época del año muy esperada, llenas de esa alegría y espíritu que las caracteriza, sin embargo, también están presentes, en estas fechas, las comilonas que son propias de las fiestas de fin de año, con lo cual nuestro peso puede perder su equilibrio y terminamos engordando. ¿Por qué diciembre nos engorda … Leer más
El ejercicio es muy importante a la hora de mantener nuestra salud física y para perder esos kilitos de más; sin embargo, los avatares del día a día dejan poco espacio para que podamos ejercitarnos adecuadamente, por ello, aquí te enseñaremos 10 rutinas de ejercicio para hacer en casa. Rutinas de ejercicios para la casa … Leer más
Alivia las dolencias digestivas Para aliviar las molestias por gases, tumbase en el suelo y abraza las piernas con los brazos acercando mucho las rodillas al pecho, mantenla de 5 a 10 respiraciones y repite. Para tonificar los oblicuos y el abdomen pon los brazos en cruz apoyados a los costados mientras estás tumbado en … Leer más
Las inflamaciones estomacales son muy comunes, generalmente es producido por una alimentación, exceso de comida, problemas digestivos, menstruación o estreñimiento; generalmente cuando esto ocurre el vientre se encuentra más inflado puede generar dolores abdominales y gases. Estos síntomas puedes prevenirse, por esto es importante que las personas realice algunas modificaciones en su alimentación, además de … Leer más
El aloe vera es quizás uno de los productos naturales más conocidos a nivel mundial, en todos los países, aunque pudiendo tener nombres diferentes, es utilizado para tratar gran cantidad de malestares y dolencias. Gracias a su fácil cultivo, su resistencia a plagas y climas diversos, se puede encontrar en diversas latitudes y ha sido … Leer más
La medicina basada en productos naturales se ha utilizado desde varios siglos atrás, donde los ancianos eran conocedores de las propiedades de plantas y frutas, las cuales recetaban a los pacientes para tratar de forma concreta las dolencias. Con el avance tecnológico, se desarrolló la industria farmacéutica, donde gran cantidad de estas plantas y frutos … Leer más
Las erupciones cutáneas o sarpullido es una afección que inflama la piel, las personas que padecen de sarpullidos presentan manchas con relieve en la piel, esta ocasionan picazón y ardor; es importante aclarar que los sarpullido no son contagiosos, además aparece con frecuencia en verano que es la época donde se presenta altas temperaturas, lo … Leer más