Recomendaciones para hacer running nocturno
por Muchas personas desean poder realizar alguna actividad física que los ayude a mantenerse en forma y poder disfrutar de un óptimo y formidable estado de …
Categoría: Fitness, bajar de peso
Información sobre fitness y bajar de peso
Razones para no beber alcohol luego de entrenar
Generalmente sobre todo en los hombres, es muy habitual “tomarse unos tragos” bien sea por el calor, por una reunión social, por compartir o solamente …
Que son los gimnasios verdes
El entrenamiento físico de las personas es algo muy común hoy en día, esto se debe a que muchas personas desean mantenerse bien para poder …
Puntos a considerar para escoger un gimnasio
La salud es un factor muy importante para la vitalidad del ser humano, poseer una buena aptitud física es sinónimo de un buen estado saludable …
Método de entrenamiento Hiit
Siempre la mayoría de las personas buscan verse bien, encontrarse saludables y con una buena aptitud física, esto genera un equilibrio perfecto entre cuerpo, mente …
Como evitar lesiones al practicar running
Toda persona que realiza algún tipo de ejercicios puede sufrir de algunas lesiones, al practicar running podemos reducir los riesgos de sufrir alguna lesión y …
Ejercicios Zumba para adelgazar
Existen muchos métodos para bajar de peso y estar en forma, en este artículo quiero mostrarte otra buena opción, puedes realizarlo en familia y en …
Ejercicios para adolescentes
Practicar actividades físicas es siempre importante, no importa la edad. Pero es especialmente importante en la etapa de la adolescencia, ya que es la etapa …