Inicio / Fitness, bajar de peso (page 6)

Fitness, bajar de peso

Información sobre fitness y bajar de peso

Running para diabéticos

running para diabeticos

La actividad física puede ayudarte a mantener un cuerpo saludable y mantener un ritmo de vida estable si padeces de alguna patología. En el caso de aquellas personas que padecen de Diabetes, el estado físico es muy importante y acompañado de una buena alimentación pueden mantener estable su estado. Entre …

Leer más

Recomendaciones para hacer running nocturno

running nocturno

Muchas personas desean poder realizar alguna actividad física que los ayude a mantenerse en forma y poder disfrutar de un óptimo y formidable estado de salud, sin embargo nuestras labores cotidianas consumen y absorben mucho nuestro tiempo, originando y causando cansancio, estrés, fatiga, desgane y un sinfín de eventualidades que …

Leer más

Razones para no beber alcohol luego de entrenar

alcohol luego de entrenar

Generalmente sobre todo en los hombres, es muy habitual “tomarse unos tragos” bien sea por el calor, por una reunión social, por compartir o solamente porque quieren tomarse unos tragos. Pero ¿Esto es bueno cuando estás entrenando? Casi siempre al momento de terminar de entrenar nos reunimos con esos amigos  …

Leer más

Que son los gimnasios verdes

gimnasios verdes

El entrenamiento físico de las personas es algo muy común hoy en día, esto se debe a que muchas personas desean mantenerse bien para poder preservar un excelente estado de salud y poder verse bien físicamente, muchos lo toman como algo saludable, otros lo toman como vanidad. Independientemente de cuál …

Leer más

Puntos a considerar para escoger un gimnasio

escoger un gimnasio

La salud es un factor muy importante para la vitalidad del ser humano, poseer una buena aptitud física es sinónimo de un buen estado saludable y hasta de verse bien ¿Por qué no? Sin embargo a muchos nos cuesta dar ese paso, bien sea por el factor tiempo, el cual …

Leer más

Método de entrenamiento Hiit

método de entrenamiento Hiit

Siempre la mayoría de las personas buscan verse bien, encontrarse saludables y con una buena aptitud física, esto genera un equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y alma, además de ayudar a mantener un mejor y más eficiente funcionamiento en nuestro organismo. Es recomendable al menos realizar rutinas de ejercicios al …

Leer más

Como evitar lesiones al practicar running

evitar lesiones

Toda persona que realiza algún tipo de ejercicios puede sufrir de algunas lesiones, al practicar running podemos reducir los riesgos de sufrir alguna lesión y esto te ayudará a convertirte en un gran corredor. Lo único que necesitas son unos zapatos que te den facilidad de movimientos, y sean cómodos …

Leer más

Ejercicios Zumba para adelgazar

adelgazar

Existen muchos métodos para bajar de peso y estar en forma, en este artículo quiero mostrarte otra buena opción, puedes realizarlo en familia y en la comodidad de tu hogar. Para ello no necesitas muchas cosas solo tener ánimos, energías, una buena coreografía, ropa cómoda, un buen espacio, y una …

Leer más

Ejercicios para adolescentes

ejercicios para adolescentes

Practicar actividades físicas es siempre importante, no importa la edad. Pero es especialmente importante en la etapa de la adolescencia, ya que es la etapa donde se presenta el desarrollo de muchas partes del cuerpo de los jóvenes. Los músculos, los huesos con una buena práctica de ejercicios se desarrollarán …

Leer más