Recetas veganas

Comida vegana equilibrada en nutrientes

comida vegana equilibrada

A menudo se acepta que una dieta vegana es saludable y se cree que ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, presión arterial alta, colesterol alto, etc. Potencialmente se dice que este estilo de vida es bueno para ciertos cánceres y hasta la diabetes tipo 2. Sin embargo, si …

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Recetas veganas con espinacas

espinacas

Los veganos cuentan con muy pocas recetas, entre las miles que tiene una persona normal y común, que puede comer lo que le dé la gana sin ningún tipo de problema, y es que aunque un vegano no está obligado a comer así como lo está haciendo, se ve influenciado …

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Recetas que te motivaran a llevar una dieta vegana

dieta vegana

La comida vegana desde hace algunos años ha empezado a tomar muchísima popularidad, cada vez son más las personas que se interesan en preparar recetas veganas para así poder comenzar con su dieta vegana y tener una vida más saludable y otros beneficios. A continuación te presentaremos algunas recetas veganas …

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Dos recetas veganas con tofu

recetas veganas con tofu

Los platillos con tofu son muy famosos no solo para los vegetarianos, de igual manera los platillos veganos se han convertido en una moda en los últimos años, y cuando combinamos ambas cosas en un solo platillo, podemos obtener algo que ningún comensal podrá olvidar. Es por eso que el …

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Platillos de pastas veganas para preparar

pastas veganas

Si amas a los animales y esto te impulsó a asumir el veganismo como estilo de vida, sabrás que existe una gran variedad de pastas veganas y otras recetas para enriquecer tu menú sin renunciar al sabor tradicional. Y es que aun siendo vegano no tienes por qué dejar de …

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Frutas para tus recetas veganas

recetas veganas

Muchas personas piensan que comer carne, pollo y huevos son necesarios para la vida, aprovechándose de la vida de los pobres animales que no pueden defenderse, o aunque se defiendan utilizan  la fuerza bruta contra ellos, para poder conseguir su carne, huevos, entre muchas otras cosas. Algunas personas cansados de …

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Ensaladas veganas fáciles de preparar

Quien no conoce que una ensalada es un platillo tan típico de ver en las mesas y que siempre hace referencia a una cocina saludable, en donde no todo es en base a carne, las ensaladas son prueba de ello, pero entre todas las clases de ensaladas que existen el …

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Como preparar exquisitas sopas veganas

sopas veganas

Las recetas veganas desde hace algún tiempo son muy buscadas por personas que quieren empezar a ser vegetarianos y probar algo distinto, estas dietas veganas son muy buenas a la salud y traen muchos beneficios. Muchas personas también buscan información sobre estas recetas y dietas para así poder bajar de …

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Como preparar deliciosos postres veganos

postres veganos

Aun si no consumes productos de origen animal puedes disfrutar de las delicias más dulces de la gastronomía, desde un delicioso pie, un cremoso helado, hasta ricas galletas, todas estas recetas de deliciosos postres veganos. En este artículo te diremos como preparar las mejores recetas veganas de postres. Como preparar deliciosos …

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Como combinar frutas y verduras en tus platillos veganos

platillos veganos

Para facilitar la digestión y evitar los problemas digestivos, lo mejor es consumir alimentos simples, evite combinar demasiados alimentos, lo que crea indigestión, hinchazón, gases y malestar, entre esos alimentos saludables están los platillos veganos y las recetas veganas. Algunas personas parecen haber nacido con una buena digestión y parecen …

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Lo que todo vegano debería saber sobre la vitamina B12

vitamina B12

Tomar cantidades extremadamente bajas de vitamina B12 puede provocar anemia y daño al sistema nervioso. Pero esta es solo una parte de lo que todo vegano debería saber sobre la vitamina B12. La única fuente vegana de vitamina B12 es la comida enriquecida con esta vitamina y suplementos vitamínicos con …

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