Como evitar lesiones al practicar running

evitar lesiones

Toda persona que realiza algún tipo de ejercicios puede sufrir de algunas lesiones, al practicar running podemos reducir los riesgos de sufrir alguna lesión y esto te ayudará a convertirte en un gran corredor. Lo único que necesitas son unos zapatos que te den facilidad de movimientos, y sean cómodos para todo tipo de movimientos, … Leer más

Ejercicios Zumba para adelgazar

adelgazar

Existen muchos métodos para bajar de peso y estar en forma, en este artículo quiero mostrarte otra buena opción, puedes realizarlo en familia y en la comodidad de tu hogar. Para ello no necesitas muchas cosas solo tener ánimos, energías, una buena coreografía, ropa cómoda, un buen espacio, y una buena hidratación antes, durante y … Leer más

Ejercicios para adolescentes

ejercicios para adolescentes

Practicar actividades físicas es siempre importante, no importa la edad. Pero es especialmente importante en la etapa de la adolescencia, ya que es la etapa donde se presenta el desarrollo de muchas partes del cuerpo de los jóvenes. Los músculos, los huesos con una buena práctica de ejercicios se desarrollarán de una mejor manera y … Leer más

Trucos para combatir la Celulitis

combatir la Celulitis

Todas las mujeres siempre buscan formas diferentes de combatir la celulitis. Esta es una acumulación de tejido adiposo en diferentes zonas del cuerpo, este tejido básicamente es agua, toxinas y grasa. La celulitis puede ser causada por falta de ejercicio, mala alimentación, falta de hidratación, estrés y por problemas hormonales. Muchas mujeres solo piensan que … Leer más

Trucos para recuperar tu cabello dañado

recuperar tu cabello dañado

Muchas mujeres con el pasar del tiempo notan que su cabello poco a poco empieza a deteriorarse y a perder el brillo, hasta tal punto que ya prácticamente no se puede ni peinar. Un cabello brillante y en buen estado es un gran atributo en la belleza de la mujer. Aquí te mostraremos algunos trucos … Leer más

Riesgos de teñirse el cabello

riesgos de teñirse el cabello

Teñirse el cabello puede generar algunos riesgos en nuestra salud a mediano o largo plazo, pero ¿por qué es peligroso el teñirse el cabello? Los tintes contienen un químico peligroso no solo para el cabello sino para nuestro cuerpo, los tintes tienen un componente que lleva por nombre para-fenilendimina. Éste tiene la capacidad de producir … Leer más

Opciones para depilarte aparte del láser

Opciones para depilarte aparte del láser

Al depilarse con láser pudieras sentir alguna sensación de dolor o incluso ardor, aunque el láser es menos doloroso, este tipo de depilación debe hacerla algún profesional, al realizar 6 meses de este tratamiento el vello desaparecerá. Es muy cierto que el tiempo no nos alcanza y mucho menos el dinero para que un profesional … Leer más

Las abejas en el mundo cosmético

las abejas en el mundo cosmético

La ponzoña de las abejas obreras, por lo general, contiene una sustancia que puede llegar a ser venenosa en caso de que seamos alérgico a este tipo de picaduras, pero aunque es venenosa esta sustancia tiene fósforo, calcio, magnesio y proteínas. Se trata de un resultado trasparente, olor a la miel y su sabor es … Leer más