Saludiaria 
La ensalada de lentejas es un exquisito plato que seguramente te encantará y podrás degustar cuantas veces quieras con sencillos pasos de elaboración. Al estar hecha solo con vegetales es una opción bastante fresca y con buen sabor, favorita sobre todo para las personas veganas. Eso sí, es tan fácil de preparar que si cuentas … Leer más
Para diferenciar un común hotcake de otro nutritivo y balanceado como un hot cake de coco, habrá que recurrir a los ingredientes y métodos utilizados. Para las personas resulta más sencillo utilizar una harina rica en sabor pero pobre en nutrientes. Lo recomendable es tomarse el tiempo necesario en tu hogar para realizar una mezcla … Leer más
La elaboración de galletas de jengibre puede resultar toda una delicia para el paladar. Son fáciles de hacer y contienen una cantidad de nutrientes superior a las galletas comunes, por lo que resultan mucho más saludables. Toma nota de la receta para crear estas suculentas acompañantes navideñas en tu mesa. Ingredientes Para las galletas: 100 … Leer más
Las galletas de avena y almendras son deliciosas y contienen grandes beneficios para ti. Por una parte la avena es un excelente cereal que te da energía y muchísima fibra. Por otro lado las almendras son los frutos secos perfectos para bajar ese colesterol que es tan negativo para tu cuerpo. Lo mejor de todo … Leer más
Por fortuna, la elaboración de bebidas isotónicas no depende nada más de las grandes fábricas de refrescos o suplementos deportivos. Estas pueden ser producidas en el hogar con la ventaja de que su preparación es natural en su totalidad y muy fácil de completar. Necesitarás 500 ml de agua purificada, 1 cucharadita de sal marina … Leer más
Ingredientes 100 gramos de Harina de Avena 70 gramos de aceite de coco 500 gramos de queso 100 gramos de Claras Un sobre de gelatina en polvo y una cucharadita rasa Un vaso lleno de frambuesas congeladas Preparación Para la base se utilizará el aceite de coco y la harina de avena, el aceite debe … Leer más
Si buscabas la manera de preparar sándwiches sin carbohidratos, acá te presento la solución a tus problemas. En la actualidad la facilidad con la que tienes al alcance la comida chatarra es solo otro obstáculo para lo saludable. Si eres una de esas personas que de verdad cuida lo que comes y anhelas mantenerte saludable. … Leer más
Si eres de los que extrañan la comida casera te enseñaremos a preparar un rico pudding de boniato que te deleitará. De una manera sana y deliciosa, lograrás rememorar esos momentos de infancia donde la nana preparaba postres que te hacían soñar. Sano y diferente es la mejor forma de describir este postre que sacudirá tu … Leer más
Ventanas nuevas. Increíble, esto es más fácil de lo que crees… ¿Quieres intentarlo? Si tienes ventanas o puertas con vidrios lisos, transparentes, que quitan privacidad a tus espacios o permiten la entrada de exceso de luz solar, a continuación te enseñare una técnica genial y económica para resolver el problema. Se pueden hacer hermosos diseños … Leer más