Saludiaria 
Los deportes acuáticos, son todas aquellas disciplinas, que se llevan a cabo teniendo un elemento esencial, que las diferencian de otros deportes: el agua. Algunos ejemplos de, estas disciplinas, pueden ser la natación, la natación sincronizada, el waterpolo, los saltos sincronizados, entre otros. Deportes acuáticos A su vez existen, deportes que se realizan por encima … Leer más
El yoga podemos definirlo como un deporte físico, espiritual y mental originario de la india antigua. Pero el yoga siempre ha estado presente en nuestras vidas, ya sea cuando nos levantamos para estirarnos o cuando adoptamos una postura de relajación. Los beneficios del yoga son incontables, entre ellos: la pérdida de peso, mayor concentración y … Leer más
Si tu ambición es poder lograr definir los músculos pectorales de una manera rápida, este artículo es para ti. Lo principal para lograr tu cometido es siempre mantener la constancia, puesto que si no lo haces, nunca obtendrás los resultados que tanto ansías y habrás perdido tu tiempo con los ejercicios anteriores. Definir los pectorales … Leer más
El metabolismo son las distintas modificaciones que sufre nuestro cuerpo, todas estas requieren de un nivel mayor o menor de energía según sea el caso, estos cambios pueden ser de tres tipos, físicos, químicos y biológicos. La función que tiene el metabolismo en nuestro cuerpo es la de hacer una especie de resumen en los … Leer más
El yoga es una actividad física que como cualquier otra mejora la salud de aquellas personas que lo practican, esto gracias a sus diversos beneficios. Podemos decir que las posturas son una de las grandes cosas que no nos dejan de sorprender por los beneficios mentales, físicos y espirituales que se pueden conseguir solo haciendo … Leer más
La visión es un sentido al que debemos prestar especial cuidado, pues es muy sensible a agentes externos. Muchas veces no le prestamos atención a nuestros ojos y los forzamos al máximo sin pensar en las consecuencias. Antes de que se manifiesten enfermedades o patologías que afecten nuestra vista, en nuestras manos tenemos el poder … Leer más
Muchas son las personas que alguna vez han escuchado la frase “el desayuno es la comida más importante del día”, es una frase que se dice casi en todas partes pero ¿por qué? si bien sabemos que existen los almuerzos y las cenas, ¿qué hace a la primera comida tan especial? o más bien, uno … Leer más
Todo el mundo sabe que se necesita ingerir a diario una cierta cantidad de vitaminas y proteínas para que de este modo el organismo pueda mantenerse durante las labores del día, ahora, una de las principales fuentes de dichas vitaminas se encuentra en el reino de las frutas, las cuales están llenas de incontables variedad … Leer más
La menopausia es una etapa más en la vida de las mujeres, esta ocurre alrededor de los 45 o 50 años y se manifiesta principalmente mediante la desaparición de la menstruación durante el período de un año. Así entonces, en esta etapa, se detiene la producción óvulos y disminuyen los niveles de estrógeno así como … Leer más