Recetas saludables, recetas de cocina, recetas para bajar de peso
La elaboración de galletas de jengibre puede resultar toda una delicia para el paladar. Son fáciles de hacer y contienen una cantidad de nutrientes superior a las galletas comunes, por lo que resultan mucho más saludables. Toma nota de la receta para crear estas suculentas acompañantes navideñas en tu mesa. Ingredientes Para las galletas: 100 … Leer más
Las galletas de avena y almendras son deliciosas y contienen grandes beneficios para ti. Por una parte la avena es un excelente cereal que te da energía y muchísima fibra. Por otro lado las almendras son los frutos secos perfectos para bajar ese colesterol que es tan negativo para tu cuerpo. Lo mejor de todo … Leer más
Por fortuna, la elaboración de bebidas isotónicas no depende nada más de las grandes fábricas de refrescos o suplementos deportivos. Estas pueden ser producidas en el hogar con la ventaja de que su preparación es natural en su totalidad y muy fácil de completar. Necesitarás 500 ml de agua purificada, 1 cucharadita de sal marina … Leer más
Ingredientes 100 gramos de Harina de Avena 70 gramos de aceite de coco 500 gramos de queso 100 gramos de Claras Un sobre de gelatina en polvo y una cucharadita rasa Un vaso lleno de frambuesas congeladas Preparación Para la base se utilizará el aceite de coco y la harina de avena, el aceite debe … Leer más
Si buscabas la manera de preparar sándwiches sin carbohidratos, acá te presento la solución a tus problemas. En la actualidad la facilidad con la que tienes al alcance la comida chatarra es solo otro obstáculo para lo saludable. Si eres una de esas personas que de verdad cuida lo que comes y anhelas mantenerte saludable. … Leer más
Si eres de los que extrañan la comida casera te enseñaremos a preparar un rico pudding de boniato que te deleitará. De una manera sana y deliciosa, lograrás rememorar esos momentos de infancia donde la nana preparaba postres que te hacían soñar. Sano y diferente es la mejor forma de describir este postre que sacudirá tu … Leer más
Si en tu nevera cuentas con restos de proteínas variados, te tenemos un pudding de tres pisos de sencilla preparación. Con un consumo calórico bajo, económico, si buscas ahorrar, y a la vez sorprender a tu familia con un regalo. Normalmente realizamos esta receta con pudding de chocolate o vainilla, pero ten la libertad de … Leer más
Los pimientos rellenos con arroz son una fantástica opción para las jornadas con altas temperaturas donde provoca comer algo sencillo y con buen sabor. Es una receta dirigida principalmente a todas a aquellas personas que adoptaron el estilo de vida fitness. Cabe en cualquier proceso dietético, principalmente aquellos hipocalóricos, ya que posee muy pocas calorías, … Leer más
Sin duda alguna se trata de uno de los postres más conocidos en todo el mundo. El helado libre de azúcar es una de esas exquisiteces a las que pocas personas se resisten. Para el lamento de muchos, la tradición que conlleva a su proceso de elaboración por lo general implica el uso de ingredientes … Leer más