Información sobre salud y las diversas enfermedades o dolencias, como prevenirlas y mejorar nuestro estilo de vida.
Los alimentos diuréticos son perfectos para que, de una forma sana y natural, eliminemos la retención de líquidos del organismo, lo que causa inflamación en el cuerpo. Además, las opciones diuréticas como el melón ayudan en el buen funcionamiento de los riñones, lo que facilita la filtración que este órgano hace y expulsa las toxinas … Leer más
¿Quién no ha sentido esa sensación de hinchazón en el cuerpo? Este malestar es bastante común, y puede ocurrir por diversos motivos, siendo algunos de ellos el estreñimiento, el intestino perezoso y la retención de líquidos, que es la acumulación excesiva y anormal de agua entre las células del organismo. Además, la falta de actividad … Leer más
Los alimentos termogénicos, como la famosa pimienta roja, son excelentes alternativas para la pérdida de peso sin, necesariamente, dejar de comer algunos de los ingredientes más deliciosos. Disfruta de los mejores ejemplos y cómo funcionan en nuestro organismo. Bebidas como el café también son consideradas termogénicas. Cuando son consumidas, actúan aumentando la temperatura corporal y … Leer más
Una dieta rica en alimentos con mucha cantidad de agua es de suma importancia para nuestra hidratación. La uva, por ejemplo, tiene cerca de un 81% de agua en su composición. La fuente primaria de la vida, el agua, es la base fundamental de la nutrición del cuerpo y, por tanto, debe ser tratada como … Leer más
El día siguiente de una noche de fiesta es, por lo menos, bastante incómodo. Los efectos de la resaca causan diversas disfunciones en el organismo que nos restan energía, fuerza, y que nos provocan malestar. Sin embargo, una gran noticia para aquellos que deseen tomar unos tragos de más, es que existen algunos alimentos que … Leer más
Las fibras ayudan a mantener un organismo saludable y activo, cuando son incluidas correctamente en la dieta, pueden ayudar en el proceso de adelgazamiento, sobre todo si realizamos actividades físicas. Es muy fácil variar, lo que no falta son las opciones de alimentos ricos en fibras. Desde los cereales integrales y la fruta, pasando por … Leer más
¿Es posible vivir sin gluten? Sí, y cada vez mejor! Descubre las mejores alternativas para una dieta celíaca. Sustituir el gluten en un plan alimenticio saludable puede ser más fácil de lo que te imaginas. Para los celíacos, personas intolerantes o alérgicas a la sustancia, sobran alternativas deliciosas que ayudan a hacer la vida más … Leer más
Alimentos de invierno: Disfruta en sincronía con la naturaleza y sus respectivas estaciones para armar un menú saludable. Conoce los alimentos de la estación. Es más que sabido que el cuerpo humano funciona en constante sincronía con la naturaleza y sus respectivas estaciones. Garantizar el buen funcionamiento orgánico depende directamente de esta complicidad con la … Leer más
La visión es un sentido al que debemos prestar especial cuidado, pues es muy sensible a agentes externos. Muchas veces no le prestamos atención a nuestros ojos y los forzamos al máximo sin pensar en las consecuencias. Antes de que se manifiesten enfermedades o patologías que afecten nuestra vista, en nuestras manos tenemos el poder … Leer más