Saludiaria 
Para tener una buena salud hacen falta muchas cosas. Para empezar, lo más importante es tener disciplina y una gran determinación, no solo se necesita cuidarse y alimentarse de buena manera sino también mantener el cuerpo y el organismo. Hacer ejercicio y estar en forma es lo mejor que se puede hacer para poder contar … Leer más
¿Buscas una rutina para entrenar pero aún no sabes o no te decides cuál puede ser la más viable para ti? Bueno, generalmente siempre buscamos alternativas que se adecuen a nuestras exigencias o experiencias adquiridas, sin embargo, no muchas personas poseen experiencias a la hora de hacer alguna práctica de ejercicios. Para ello traigo una … Leer más
No importa en qué época del año estemos, siempre es adecuado hacer cualquier tipo de ejercicio ya que nos mantendrá en forma y nos hará tener una buena salud. No importa si estamos en verano con un clima cálido o en invierno con un clima frío, siempre se puede realizar cualquier actividad física, aunque dependiendo … Leer más
Seguramente durante el día ejerces múltiples actividades que toman bastante de tu energía corporal y eso puede generar cierto agotamiento sobre ti, esto viene dado más en aquellas personas que realizan actividades en las cuales somete grandes fuerzas, gran resistencia o formas inadecuadas de posturas corporales. ¡Sí! Aunque no lo creas eso puede afectar también, … Leer más
Muchas veces tenemos el ánimo y el deseo de querer entrenar, de querer dar lo mejor de nosotros para poder obtener una figura ideal y un estado de salud en óptimas condiciones. A pensar en ello, obviamente hacemos referencia a un gimnasio, pero nunca en tu vida has entrado alguno. Te preguntarás ¿Será que debo … Leer más
En un mundo como el actual cada vez es más frecuente un estilo de vida atropellado y de velocidad vertiginosa, lo que genera con frecuencia estrés. El acumular este estrés frecuentemente tiene efectos perjudiciales en el organismo, y es muy común que la gente desarrolle trastornos del sueño, lo cual le causa inconvenientes a la … Leer más
El cáncer de páncreas es el tipo de cáncer que afecta a la glándula del mismo nombre, localizada entre el estómago y la columna vertebral. Aunque la incidencia del cáncer de páncreas ha ido disminuyendo con el tiempo, aún sigue siendo el cuarto tipo de cáncer más común. ¿Qué es el cáncer de páncreas? Al … Leer más
Las arterias se obstruyen con grasa, lo que impide que realicen su función primordial: llevar sangre a todo el cuerpo. De la misma manera en México, de acuerdo con la Secretaría de Salud, aproximadamente el 73% de las muertes se deben a padecimientos no transmisibles, entre los que figuran los problemas cardiovasculares ocasionados por la … Leer más
La depresión es una enfermedad que altera el estado de ánimo de la persona, en donde confluye la extrema tristeza, la apatía y cambios notables de comportamiento. La depresión como problema de salud afecta a hombres y mujeres de todas las edades, de todas las condiciones sociales, culturales, razas y culturas. Dentro de las generalidades … Leer más