Quien no conoce que una ensalada es un platillo tan típico de ver en las mesas y que siempre hace referencia a una cocina saludable, en donde no todo es en base a carne, las ensaladas son prueba de ello, pero entre todas las clases de ensaladas que existen el día de hoy aprenderemos a … Leer más
Para facilitar la digestión y evitar los problemas digestivos, lo mejor es consumir alimentos simples, evite combinar demasiados alimentos, lo que crea indigestión, hinchazón, gases y malestar, entre esos alimentos saludables están los platillos veganos y las recetas veganas. Algunas personas parecen haber nacido con una buena digestión y parecen ser capaces de comer cualquier … Leer más
La vitamina B12, es una vitamina B esencial, es de interés especial para los veganos porque no se encuentra en cantidad suficiente en alimentos de origen vegetal. Además, la deficiencia de vitamina B12 puede dar como resultado cambios destructivos en ciertas funciones del organismo. Se requiere para la maduración de los glóbulos rojos y también … Leer más