bajar de peso - Saludiaria

¡Vamos a quemar grasas sin hacer ejercicio!

enero 21, 2018 por Saludiaria

Esta es la pregunta de muchas personas que no son lo suficientemente activas para hacer ejercicios ¿puedo quemar grasas sin hacer actividad física? La respuesta es sí. Aunque los expertos recomiendan hacer ejercicios, lo promedio para un adulto en buen estado, es hacer por lo mínimo 150 minutos a la semana, esto equivale exactamente a … Leer más

¿Cómo bajar de peso rápido después de diciembre?

enero 12, 2018 por Saludiaria

Las fiestas navideñas son una época del año muy esperada, llenas de esa alegría y espíritu que las caracteriza, sin embargo, también están presentes, en estas fechas, las comilonas que son propias de las fiestas de fin de año, con lo cual nuestro peso puede perder su equilibrio y terminamos engordando. ¿Por qué diciembre nos engorda … Leer más