Información sobre fitness y bajar de peso
Nuestras actividades del día a día van consumiendo nuestro cuerpo y energía. Muchas veces nos sometemos a una rutina la cual nos va perjudicando de forma paulatina, esto se debe al estado monóstatico en el cual muchas veces nos encontramos ¿No crees que eso suela cansarnos? Y no solo eso, la falta de actividad y … Leer más
Muchas veces el cansancio se apodera de nosotros, esto puede ser causa del estrés pero ¿Qué nos proporciona el estrés? Seguramente el exceso de trabajo, la ansiedad del cansancio, las reuniones pendientes, la casa, los gastos, el atraso de los pagos, las economías actuales, son tantas las cosas que nos puede causar estrés, que de … Leer más
Nuestro primordial objetivo siempre es ver a nuestros hijos crecer, verlos sanos, fuertes, llenos de vida, que tengan o posean la energía suficiente para vivir su etapa, jugar, estudiar, compartir con sus amigos y que poco a poco vayan adoptando esas modalidades como hábitos de vida. Se vayan criando con una cultura de conservación y … Leer más
La actividad física puede ayudarte a mantener un cuerpo saludable y mantener un ritmo de vida estable si padeces de alguna patología. En el caso de aquellas personas que padecen de Diabetes, el estado físico es muy importante y acompañado de una buena alimentación pueden mantener estable su estado. Entre los ejercicios que pueden practicar … Leer más
Muchas personas desean poder realizar alguna actividad física que los ayude a mantenerse en forma y poder disfrutar de un óptimo y formidable estado de salud, sin embargo nuestras labores cotidianas consumen y absorben mucho nuestro tiempo, originando y causando cansancio, estrés, fatiga, desgane y un sinfín de eventualidades que afectan nuestra energía y rendimiento. … Leer más
Generalmente sobre todo en los hombres, es muy habitual “tomarse unos tragos” bien sea por el calor, por una reunión social, por compartir o solamente porque quieren tomarse unos tragos. Pero ¿Esto es bueno cuando estás entrenando? Casi siempre al momento de terminar de entrenar nos reunimos con esos amigos compañeros de gym para refrescar … Leer más
El entrenamiento físico de las personas es algo muy común hoy en día, esto se debe a que muchas personas desean mantenerse bien para poder preservar un excelente estado de salud y poder verse bien físicamente, muchos lo toman como algo saludable, otros lo toman como vanidad. Independientemente de cuál sea el caso, nuestro cuerpo … Leer más
La salud es un factor muy importante para la vitalidad del ser humano, poseer una buena aptitud física es sinónimo de un buen estado saludable y hasta de verse bien ¿Por qué no? Sin embargo a muchos nos cuesta dar ese paso, bien sea por el factor tiempo, el cual generalmente intercede en todas nuestras … Leer más
Siempre la mayoría de las personas buscan verse bien, encontrarse saludables y con una buena aptitud física, esto genera un equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y alma, además de ayudar a mantener un mejor y más eficiente funcionamiento en nuestro organismo. Es recomendable al menos realizar rutinas de ejercicios al menos una vez por día, … Leer más