Información sobre salud y las diversas enfermedades o dolencias, como prevenirlas y mejorar nuestro estilo de vida.
Hay ingredientes que suelen ser caros, pero tener una dieta equilibrada no siempre depende del precio de los alimentos. Hay varias opciones para comer de forma saludable y, al mismo tiempo, ahorrar en tus compras. Comer de forma saludable puede ser un objetivo lleno de desafíos, tales como la planificación de comidas y no reventar … Leer más
Los compuestos del vino tinto, entre los cuales se destaca el resveratrol, pueden ser una gran ayuda para nuestro organismo, mientras el consumo de esta bebida sea moderado. Conoce algunas de las razones para beber vino tinto, una de las bebidas alcohólicas más consumidas del mundo que forma parte de cientos de culturas, y fue … Leer más
Además de contar con propiedades diuréticas, la berenjena es rica en antioxidantes que nos ayudan a mantener el colesterol bajo, mejorar la memoria y prevenir el envejecimiento prematuro. Conozca algunas de las razones para comer más berenjena, un vegetal muy conocido en todo el mundo no sólo por su versatilidad en la cocina, sino también … Leer más
Más allá de recurrir a suplementos o medicamentos, es conveniente que incluyamos en nuestra dieta ciertos alimentos que nos ayuden a combatir las infecciones bacterianas de forma natural. Las bacterias forman parte de nuestro día a día. Al pensar en ellas vemos, casi en el mismo instante, las clásicas infecciones o enfermedades asociadas que todos … Leer más
El síndrome de la fatiga crónica se define como un cansancio intenso y continuo. La base del tratamiento es un plan de alimentación adecuado. Debemos privilegiar los alimentos que aumentan las defensas del organismo. En este artículo vamos a hablar de cuáles son los alimentos que debes incluir en tu dieta y los que debes … Leer más
Tenemos que elegir bien nuestros hábitos a primera hora de la mañana para empezar bien el día. Ellos definen como será nuestro ritmo durante el resto del día. Por esta razón, es esencial cuidar nuestras primeras acciones inmediatamente después de despertar. Cuando despertamos, tenemos que activar nuestro organismo para poder realizar todas las tareas que … Leer más
Para tener sangre de mejor calidad es necesario tener una buena producción de glóbulos blancos, glóbulos rojos y plaquetas. ¿Cómo tener una sangre de mejor calidad? Vamos a empezar con la definición de la sangre: es un tejido conectivo líquido, que circula a través de: tubos capilares, venas, arterias, aurículas y ventrículos de todos los … Leer más
Los puntos negros surgen debido a que la suciedad y las bacterias permanecen bajo la superficie de la piel. En este artículo, te mostraremos 4 mascarillas con bicarbonato de sodio fáciles de aplicar y muy económicas. ¡Pruébalas! El bicarbonato de sodio es una gran ayuda para exfoliar la piel; así como para dejarla suave y libre de … Leer más
Si te has cansado de ver grasa en tu abdomen y no logras dar con los motivos de tal situación, has llegado al sitio justo, pues aquí te enumeraremos algunas de las más comunes y frecuentes causas de la grasa abdominal. El problema no es solamente de corte estético sino saludable, pues esa grasa extra … Leer más