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¿Se puede viajar durante el embarazo?

¿Sabes qué precauciones debes tomar si vas a viajar durante el embarazo? Seguro que te has preguntado cómo, cuándo y a dónde puedes viajar. En este artículo te damos algunos consejos.

Una futura madre puede querer salir de vacaciones o hacer compras en otra ciudad para su nuevo bebé. Sea cual sea el motivo del viaje, la mujer va a preguntar si viajar durante el embarazo es seguro para ella o para el bebé.

Para que el viaje no represente ningún riesgo y para que sea una experiencia agradable, es necesario tomar en cuenta ciertas recomendaciones. Las precauciones necesarias van a depender del momento del embarazo, del estado de salud de la gestante y del medio de transporte a ser elegido.

¿Cuándo viajar?

Para saber cuándo es oportuno viajar durante el embarazo y cuando no, es posible dividir el embarazo en tres trimestres. Esta división es perfecta para hacer una guía en relación con qué precauciones tomar.

El primer trimestre

No es aconsejable hacer viajes largos, independiente del medio de transporte. La razón es que este es el periodo del embarazo en el que estadísticamente se producen más abortos.

Las pérdidas no están directamente relacionadas con el hecho de que la mujer embarazada se mueva de un lugar a otro, pero en todo caso, siempre es mejor evitar riesgos.

También durante el primer trimestre del embarazo los síntomas son más intensos. Las náuseas, los vómitos y la sensación de malestar general, lo que puede hacer que cualquier viaje sea incómodo.

El segundo trimestre

Este es el momento ideal para viajar durante el embarazo. Los síntomas ya han disminuido y el riesgo de aborto también. Si consideramos este período en semanas, sería de la semana 12 a 28. Si contabilizamos en meses, sería el período comprendido entre el cuarto y el sexto mes.

Durante el segundo trimestre, el volumen de la barriga aún no es muy grande, de manera que aún puede ser cómodo viajar. A pesar de las recomendaciones generales, lo más importante es seguir las recomendaciones de tu ginecólogo.

El tercer trimestre

La embarazada seguro que ya ha ganado más peso, perdido agilidad y tiende a sentirse más cansada. Debido a esto, no es recomendable realizar viajes largos que impidan mantenerse en pie, caminar o estirarse.

Por otro lado, durante este trimestre del embarazo, puede producirse un parto prematuro. En el tercer trimestre sólo se recomienda para viajes cortos. Además, es importante llevar una copia de tu historial médico, en caso de que ocurra alguna emergencia. También se deben evitar destinos alejados, donde el acceso de la asistencia médica sea difícil o requiera de mucho tiempo.

¿Cómo viajar?

No todas las formas de viajar son iguales. Las ventajas y desventajas de viajar durante el embarazo dependen bastante del medio de transporte y la distancia del viaje. A continuación, veremos algunas recomendaciones.

Avión

Hay muchos mitos acerca de los viajes de avión. Es común pensar que este medio de transporte provoca abortos o partos prematuros, pero eso no es verdad. Las cabinas de los aviones son ambientes controlados. No hay problemas de presión atmosférica, temperatura, ni oxígeno.

Las mujeres embarazadas deben elegir los asientos del pasillo para que puedan levantarse de vez en cuando y caminar. A partir de la semana 36, las compañías aéreas no permiten que las mujeres embarazadas viajen.

Coche

Es un buen medio para viajar, ya que en coche podemos controlar las paradas y el itinerario. Se recomienda parar cada dos horas para estirar las piernas.

Y también para ir al baño cuando tengas ganas, ya que contener la orina puede ser más perjudicial para una mujer embarazada. Además, siempre se debe colocar el cinturón de seguridad por debajo de la barriga.

Las mujeres embarazadas pueden conducir hasta la semana 32. De ese momento en adelante, pueden tener problemas para maniobrar con comodidad. Lo ideal es evitar los riesgos.

Autobús

Este es el medio de transporte más recomendado. En caso de que sea extremadamente necesario, lo mejor es viajar en autobús con cuarto de baño. Sin embargo, en general es prohibido andar en los pasillos para estirar las piernas, lo que es necesario para las mujeres embarazadas.

Barco

El problema más común que puede suceder es que la embarazada experimente síntomas de nausea y que sean peores al viajar en barco. En el caso de este medio de transporte, es recomendable tener especial cuidado con la calidad de las comidas, para evitar intoxicaciones, ya que los cuidados médicos disponibles son limitados.

Es difícil transferir una mujer embarazada desde un barco para que sea atendida en caso de una emergencia grave. Eso depende de cada embarazo y los riesgos que la mujer esté dispuesta a asumir.

Tren

Esta es una buena opción, sobre todo cuando se trata de trenes de alta velocidad. Hay espacio para caminar, baños disponibles y estabilidad en el desplazamiento. Sin embargo, por desgracia, en muchos países los trenes como transporte público no son muy utilizados.

Otras consideraciones

Es importante que analices el destino al que vas a viajar. En primer lugar, por la distancia en relación con la semana de embarazo. Y después por las condiciones del lugar que se va a visitar.

En especial, es necesario evitar los lugares en los que hay casos de malaria, dengue, Zika y otras enfermedades endémicas. Una mujer embarazada no debe vacunarse sin consultar a su ginecólogo, ya que muchas de vacunas pueden ser contraindicadas.

Recomendaciones

Para cualquier tipo de viaje existen recomendaciones generales que protegen la salud de la embarazada y, consecuentemente, del bebé. Algunas de las más importantes y fáciles de seguir que son:

Llevar agua. Es necesario hidratarse en cualquier tipo de trayecto.

Utilizar ropa cómoda. No es adecuado perjudicar la circulación.

No saltarse las comidas. La embarazada debe tomar aperitivos y evitar permanecer largos periodos de tiempo sin alimentarse.

Caminar. Las condiciones de viaje deben permitir que la mujer embarazada estire las piernas para el cuidado de la circulación.

En todo caso, si tienes dudas, no te olvides de preguntar a tu médico antes de programar un viaje. Cada embarazo es diferente y nadie mejor que tu médico para saber lo que tú y tu bebé necesitan.

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