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Como preparar Licuado de mango y yogur

Ingredientes:

Para dos vasos.
– 1 mango maduro
– 85g de yogur natural bajas calorias, bien frio
– 200cc de leche descremada, bien fria
– 1 cucharadita de miel
– Las semillas de 6 chauchas de cardamomo verde

Preparación

Pelar el mango, quitar el carozo y cortar en trozos. Colocar la pulpa en la licuadora o procesadora de alimentos. Procesar hasta que quede un puro suave. Agregar el yogur y la leche, y continuar procesando hasta que este bien mezclado y espumoso. Endulzar con miel.
Servir el licuado en dos vasos altos, salpicando con las semillas de cardamomo por arriba.

Como preparar Licuado de mango y yogur
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