Inicio / Remedios caseros, remedios naturales / Consejos para mantener la piel hidratada

Consejos para mantener la piel hidratada

Una piel sana, elástica y resistente debe mantener siempre una buena hidratación. Por eso, te presentamos algunos consejos que te ayudarán a mantener la piel hidratada con reguaridad.

Mostrar una piel bonita es señal de buena salud, pero no es fácil mantener la piel siempre hidratada, ¿no es así? Esto no tiene que ser realmente un problema si mantienes una alimentación saludable, libre de grasas, dulces industrializados y alimentos del tipo fast food.

Sin embargo, sabemos que no siempre es posible. Además, cada persona tiene un tipo de piel muy particular. Dependiendo de sus características, su piel reacciona de manera diferente a los productos cosméticos aplicados.

Por eso debes observar la reacción de tu piel al probar uno u otro conjunto de cremas y productos que prometen mantenerla hidratada. Además, puedes tomar ventaja de las siguientes sugerencias. Verás que tu piel comenzará a verse más saludable e hidratada rápidamente.

Toma suficiente agua

Esta es la forma más natural, rápida y eficiente de mantener la piel hidratada siempre. Si no hidratas tu cuerpo por dentro, no sirve de nada tratar de hacerlo por fuera.

Recuerda que la belleza física viaja de dentro hacia fuera, y la forma como te cuidas va a reflejarse en tu piel.

Lo ideal es que tomes agua natural y fresca sin azúcar ni saborizantes extra. Desde ahora, debes evitar los refrescos y aguas de sabores que no son naturales.

Además, puedes agregar algunas frutas, pero sin batir en la licuadora. Refréscate y añade hielo si quieres combatir el calor.

Esto ofrecerá sabor y un toque diferente sin incorporar calorías extras. En caso de que sienta la falta de azúcar, agrega un poco de miel, pero reduce la cantidad poco a poco. Si lo haces, verás que en unos meses te acostumbrarás a tomar agua natural.

2. Más tés y menos refrescos

Sabemos que mantener la piel siempre hidratada es complicado cuando agregamos refrescos en nuestra dieta. Sin embargo, adoptamos su consumo como hábito porque nos permiten beber algo con sabor, dulce y, además, nos proporcionan energía.

Entre los tés más beneficiosos para la piel se destacan el té verde, el té blanco, la manzanilla, la lavanda, el romero y el tomillo. Para dar un toque diferente de sabor puedes agregar algunas frutas o especias. Un buen ejemplo es el siguiente té:

Té de canela con vainilla y pera

Además de refrescarse con un delicioso sabor, los ingredientes de esta infusión ayudan a disminuir el dolor de las articulaciones y las náuseas.

Ingredientes

  • 1 trozo de canela en rama
  • 1 haba de vainilla fresca
  • ½ Pera
  • 3 cm de jengibre
  • 1 taza de agua hirviendo

Preparación

Agrega la canela, la vainilla, la pera y el jengibre al agua hirviendo. Deja reposar por unos 10 minutos y luego cuela. Podemos tomar la infusión caliente o añadir hielo si queremos enfrentar el calor.

3. Prepara tus propias cremas caseras con aceites naturales

Otro consejo para mantener la piel siempre hidratada es aplicar cremas realmente humectantes, pero creadas con ingredientes naturales. De esta manera puedes tratar los problemas específicos con un solo producto a un bajo costo.

Sólo tienes que utilizar un poco de crema base y el aceite que tienes en casa. El aceite más común es el aceite de oliva, que es de gran ayuda porque es rico en ácidos grasos y antioxidantes que regeneran la piel y la mantiene húmeda.

Ingredientes

  • 150 ml de crema corporal de base o neutro
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 botella de plástico con tapa

Preparación

En la botella de plástico, combina la crema con el aceite de oliva hasta que los dos ingredientes estén bien mezclados. Usa la crema siempre que lo necesites, en vez de usar tu crema habitual.

Puedes agregar de 3 a 5 gotas de aceite esencial de tu preferencia para agregar un aroma agradable, y el contenido de una cápsula de vitamina E si quieres mejorar el efecto hidratante.

4. Utiliza jabones naturales y suaves

Si has notado que tu piel es demasiado seca y estás segura de que estás consumiendo el líquido suficiente, es posible que el problema tenga que ver con los jabones que utilizas.

La recomendación es utilizar jabones neutros y hechos con ingredientes naturales. De esta forma, te ofrecerán los aceites naturales, en lugar de eliminarlos.

Es importante que, antes de comprarlos, revises las etiquetas. Los mejores son los que tienen ingredientes como la glicerina o el aloe vera.

5. Evita el exceso de calor al tomar un baño

Sabemos que en épocas de mucho frío, tomar un baño caliente es un verdadero deleite. Sin embargo, si te pasas de la raya con el calor, puedes estar eliminando los aceites naturales de tu piel.

Lo ideal sería tomar un baño con agua fresca, pero si quieres más calor, opta por agua por lo menos tibia. Piensa que el agua muy caliente también afecta a la circulación, así, podrías estar causando más de un problema a tu organismo.

Para mantener tu piel hidratada, si te gusta el agua caliente, procura no permanecer en ella por más de 15 minutos. Después, aplica una cantidad suficiente de crema hidratante.

6. Come frutas con frecuencia

Las frutas son las mejores aliadas que la naturaleza te puede dar para mantener la piel hidratada. Además de ser deliciosas, suelen contener un alto porcentaje de agua. Busca incluir por lo menos dos frutas al día en la dieta.

Consejos para mantener la piel hidratada
5 (100%) 2 votes