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6 tipos de contracciones

Nuestra mente asocia la palabra contracción con el proceso de parto. Básicamente, la idea que se suele tener sobre las contracciones es muy generalizada. Sin embargo, es bueno saber que hay varios tipos de contracciones.

Sí. Existen diferentes tipos de contracciones y acompañan a la madre durante todo el embarazo. Todas implican al mismo músculo: el útero, que cuenta con la cantidad de fuerza suficiente para expulsar al bebé.

Su trabajo comienza mucho antes del inicio del trabajo de parto. Dada la importancia de su papel, el útero necesita ejercitarse durante los 9 meses de embarazo.

Conoce los diferentes tipos de contracciones

El objetivo de las contracciones es facilitar la circulación de la sangre por la placenta y el útero, al mismo tiempo que lo mantiene en forma. Pero ¿por qué sucede todo esto? Porque el útero, entre otras funciones, ayuda a dejar al bebé en el canal adecuado para salir del vientre de la madre.

Así, repetimos que, desde el comienzo del embarazo, las mujeres sienten diferentes tipos de contracciones; las cuales, pueden ser identificadas a través de diferentes nombres:

1.- Las contracciones de A:

Las primeras contracciones aparecen en la fase de inicio hasta la semana 28. Estas contracciones son conocidas como contracciones de A o de Álvarez. Sus características principales son la baja intensidad y baja frecuencia, tanto así, que suelen pasar desapercibidas por la madre.

2.- Contracciones focales:

Ocurren generalmente como reacción a un movimiento del bebé. Son contracciones de baja intensidad y se deben a la estimulación de una zona del útero.

3.- Contracciones generalizadas:

Son muy parecidas a las de referencia: sin embargo, se diferencian porque a pesar de comenzar en un punto específico, luego se extienden al resto del útero.

Pueden ser producidas por los movimientos del bebé o por esfuerzos físicos de la madre. También pueden ocurrir debido a cambios de posición de la embarazada o como señal de que la vejiga se encuentra llena.

4.- Contracciones de BraxtonHicks:

Este tipo de contracción se diferencia del resto porque el vientre se contrae, pero no hay dolor. Su duración se prolonga entre 30 y 60 segundos.

Además, su frecuencia tiene una media de 1 hora y va aumentando a medida que el embarazo avanza. Algunas madres pueden llegar a sentir esas contracciones desde la semana 13 de embarazo.

En general, estas contracciones aparecen cuando llegamos a la segunda mitad del embarazo.

5.- Contracciones preparto:

Las contracciones preparto tienen un poco más de intensidad que las de BraxtonHicks. Aparecen en las 2 últimas semanas de embarazo y, como su nombre indica, anuncian que el trabajo de parto va a comenzar en breve.

Estas contracciones desempeñan la función de preparar el cuello del útero para el trabajo de parto; y su frecuencia es bastante regular.

6.- Contracciones de parto:

Estas contracciones, sí, son las definitivas y preceden el momento del parto. Su presencia es bastante regular, constante y enérgica. Se manifiestan en períodos de 3 a 5 contracciones cada 10 minutos. A medida que el trabajo de parto avanza, su duración va en aumento. Duran aproximadamente entre 60 y 90 segundos.

El dolor y la intensidad que estas contracciones producen también aumentan a medida que el momento de expulsar el bebé se acerca.

Quien ha pasado por el trabajo de parto afirma que, a pesar de intensas, estas contracciones también son satisfactorias, ya que el esfuerzo de soportarlas trae mayores recompensas: ver al hijo por primera vez.

Consejos para reducir el número de contracciones

Te recomendamos evitar los siguientes factores con el fin de minimizar la frecuencia de los diferentes tipos de contracciones:

Las emociones negativas. Discusiones, situaciones de estrés a causa del trabajo, de la casa o por la enfermedad de un familiar cercano, por ejemplo; se transforman en emociones que son difíciles de manejar para cualquier persona, más aún para una mujer embarazada.

Todo lo que genera un exceso de preocupación puede desencadenar más contracciones que las provocadas por la actividad física.

Esfuerzos físicos. Evita correr, caminar rápido, permanecer sentada por mucho tiempo y ponerse de pie bruscamente o cargar peso durante largos períodos de tiempo.

Recuerda que todos los excesos son perjudiciales para tu salud, especialmente si estás embarazada. Por eso, es recomendable cuidar mucho de ti misma y de informarte muy bien para reconocer los diferentes tipos de contracciones y saber cómo actuar cuando aparecen. Así mismo, no dudes en consultar a tu médico si sientes algún tipo de contracción o algún movimiento extraño en tu vientre.

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