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Recetas saludables, recetas de cocina

Recetas saludables, recetas de cocina, recetas para bajar de peso

Como preparar Cordon Blue

Cordon Blue

Receta fácil para preparar Cordon Blue Ingredientes: 3/4 kilogramo milanesas de pollo 200 grs Queso amarillo 200 grs Jamon rebanado 1/4 taza de harina de trigo 1 huevo batido con una cucharadita de agua 1/2 taza de pan rallado 1/4 taza de mantequilla Sal y pimienta. Preparación: Rebanar las milanesas …

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Arepa saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Arepa

Receta para preparar una Arepa saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro. Ingredientes: 1 zanahoria cruda 1 de taza de hojuelas de avena cilantro fresco picadito – aproximadamente 1 cucharada y media 4 cucharadas de harina de maíz. Preparación Rallar la zanahoria por el lado grueso del rallo. Unir con 4 …

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Como preparar Licuado de mango y yogur

Licuado de mango

Ingredientes: Para dos vasos. – 1 mango maduro – 85g de yogur natural bajas calorias, bien frio – 200cc de leche descremada, bien fria – 1 cucharadita de miel – Las semillas de 6 chauchas de cardamomo verde Preparación Pelar el mango, quitar el carozo y cortar en trozos. Colocar la …

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Cómo preparar una sabrosa Tizana

como preparar

La tizana es una bebida típica de la gastronomía de Venezuela, que​ consiste en varias frutas cortadas en trocitos, las cuales suelen venir mezcladas en zumo de naranja y granadina, esta última le da su característica tonalidad rojiza. En éste artículo te mostramos como preparar una sabrosa y saludable Tizana. Ingredientes: 1 …

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Cómo preparar tarta de pollo

tarta de pollo

Cómo preparar tarta de pollo Ingredientes: Una pechuga y media de pollo Cebollin Jamon o Salchichas 2 Zanahorias cocidas Queso 3 Huevos Aceite ½ taza de leche Masa para tarta casera o comprada. Preparación: Colocar en una olla con agua a hervir el pollo, hasta que éste se encuentre bien …

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Cómo preparar Pollo desmechado

receta de pollo

Aquí vengo de nuevo, trayendo las maravillas del pollo, es que su increíble sabor no tiene precedentes y que es una de las más sanas y mejoras formas de alimentarse en este mundo. Debido a sus propiedades y nutrientes que ya los he explicado más de una vez. Sin embargo, …

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Tortitas de avena y granola

tortitas de avena

Las tortitas de avena son la opción ideal para el desayuno con el acompañamiento de un delicioso jugo de frutas o un café, para comenzar repleto de energía cada jornada. Si eres de las personas que hace ejercicio diariamente, estas te servirán para antes o después de cada entrenamiento, gracias a …

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Tarta de yogurt griego, un rico dulce ideal para navidad

Ingredientes 750gramos de yogurt griego sin azúcar 100gramos de cereales 60 gramos de frutos secos Dos claras de huevo 10gramos de hojas de gelatina Stevia o cualquier tipo de edulcorante Como acompañante se puede añadir algún tipo de mermelada sin calorías,o frutas como piña, manzana o frutos rojos. Solo se …

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Tarta de naranja y limón ¿cómo prepararla?

tarta de naranja y limón

La tarta de naranja y limón es una de las exquisiteces típicas de la repostería. Este manjar a base de frutas cítricas endulzará el paladar de familiares y extraños si estás dispuesto a seguir una serie de pasos bastante sencillos para su correcta elaboración. En la cocina solo es necesario …

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Qué frutas se pueden incluir en el desayuno para adelgazar

desayuno para adelgazar

Se debe crear una mayor conciencia acerca de los alimentos que se pueden consumir en las mañanas para el correcto desempeño del organismo, y sin duda las frutas para el desayuno influyen de forma positiva. Está de más decir que el consumo de cereales de caja o toda clase de productos …

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