Dietas

Dietas para bajar de peso o ganar masa muscular

Proteínas vegetales para aumentar masa muscular

Proteínas vegetales para aumentar masa muscular

Para lograr desarrollar el músculo deseado, no solo tienes que ir al gimnasio, sino también comer bien. Concretamente, lo que tienes que hacer es consumir más proteínas. Es decir, hay una regla general que, por razones ideológicas, los vegetarianos no pueden seguir. De ahí la idea errónea de que, si …

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La soja: ¿es beneficiosa o tóxica?

la soja

La soja sigue sonando como una excelente opción en la mente de muchos amantes de la comida saludable. Hay quienes la defienden, demostrando que es el producto más saludable del mundo, y quienes la critican sin miramientos. Debido a que la soja es consumida por muchos vegetarianos en todo el …

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Veganismo y embarazo: Lo que todo vegano debe saber

Veganismo y embarazo

“Mi médico dice que debería beber un litro de leche de vaca por día. Mis padres están convencidos de que estoy haciendo algo mal, tengo miedo. ¿Puedo ser vegano durante el embarazo?”. En este artículo hablaremos sobre el veganismo y embarazo: lo que todo vegano debe saber. Incluso el vegano …

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