El sol u otros factores ambientales suelen producir deshidratación, manchas y falta de luminosidad en la piel. Si acabas de disfrutar de unas vacaciones veraniegas, seguramente te has expuesto a ciertas temperaturas.

Algunas personas podrían llegar a pensar que ya han pasado los días más calurosos del año y no es necesario ser tan estricto respecto al cuidado. Nada más lejos de la verdad. De hecho, tras la época de calor necesitas activar un plan de recuperación.

Ahora bien, ¿por qué debes seguir cuidando tu piel incluso después del verano? Quédate aquí y descubre la respuesta.

Un órgano que necesita ser cuidado en todo momento

La piel recubre y protege el cuerpo contra diferentes factores externos tales como las bacterias, las temperaturas y otras variables. Además, mantiene los huesos, los músculos y el resto de los órganos en su lugar.

Se trata de un recubrimiento de especial importancia que merece el mejor cuidado y atención. La exposición prolongada a diferentes condiciones climáticas puede dar lugar al deterioro de las capas que conforman la piel.

Para lucir radiante y mantenerla hidratada en todo momento, necesitas crear algunos hábitos saludables.

A fin de proteger la epidermis cada día del año, se sugiere adquirir productos de la calidad de ISDIN. Esta marca cosmética tiene más de 40 años de experiencia y centra su atención en el cuidado del órgano más expuesto de los seres humanos.

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¿Qué hacer para cuidar tu piel tras el verano?

El verano es una época especial para desconectar de la rutina diaria y hacer cosas diferentes. Es una temporada perfecta para ir a la playa, escalar una montaña, disfrutar de la piscina o cualquier otra actividad al aire libre.

Aunque lo pases increíble, la epidermis se expone al exceso de sol y los rayos UV. Para combatir la resequedad, la aparición de manchas, las irritaciones o incluso las quemaduras, es necesario que establezcas un programa de exfoliación e hidratación.

A continuación, se muestran algunas recomendaciones prácticas que puedes aplicar de inmediato. Te ayudarán a cuidar tu piel una vez que ha concluido el verano.

Adquiere productos de calidad comprobada

En la tienda online de Vistafarma se ha incorporado una amplia línea de artículos divididos por categorías. En https://www.vistafarma.com/marca/la-roche-posay puedes seleccionar productos cosméticos, de salud, higiene, dietética, óptica y muchos más.

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Destacan por ofrecer productos de calidad y a precios muy competitivos. El sistema de compra es seguro y fiable. Recuerda que una piel sana es un reflejo de la buena salud.

Aplica medidas de prevención para proteger tu piel frente al sol

La prevención es un asunto serio que debes tener presente. Sigue estas sugerencias:

• Usa protector solar cuyo FPS sea igual o superior a 30.
• Evita exponerte al sol entre las 10:00 am y las 4:00 pm.
• Si ya estás bronceado, cuídate de las nuevas exposiciones.
• No te confíes si ves que el día está nublado. De acuerdo con la densidad de las nubes, la radiación ultravioleta se filtra entre el 50 y el 80%.
• Utiliza un atuendo apropiado que proteja la zona de escote y las extremidades. Lleva gafas de sol.

Evita fumar

Para revitalizar la piel es muy importante que dejes de fumar. El tabaco acelera el envejecimiento y ralentiza la regeneración celular. Los que abandonan el hábito de inmediato notan cambios significativos en la textura, el proceso de cicatrización y la apariencia de los poros en general.

Lleva una dieta saludable y equilibrada

La ingesta de una dieta saludable rica en verduras y legumbres protege la piel contra el daño solar. Opta por alimentos antioxidantes, cítricos, zanahoria, tomates, frutos rojos y secos. Bebe mucha agua e incluye una medida equilibrada de proteínas.

Controla las situaciones de estrés

Cuando estás estresado pueden aparecer síntomas como el enrojecimiento, acné, dermatitis, picor o cualquier otra afección dermatológica. Intenta llevar una vida más relajada y libre de situaciones estresantes.

Descansa lo suficiente y practica alguna actividad física con regularidad

El descanso es un excelente aliado para activar la regeneración de la piel. De igual modo, la salud de la epidermis depende en buena parte de practicar alguna actividad deportiva con frecuencia.

Durante el ejercicio, los poros se abren, aumenta el nivel de sudoración (que facilita la liberación de toxinas del cuerpo) y se produce una mejor oxigenación. Sin olvidar que tu piel estará mucho más tonificada y firme.