Inicio / Fitness, bajar de peso (page 2)

Fitness, bajar de peso

Información sobre fitness y bajar de peso

Consejos para iniciarte en el running

consejos para iniciarte en el running

Hacer ejercicio es algo que desde hace algunos años se ha convertido en una especie de moda que muchas personas han comenzado a poner en práctica por muchas razones, para verse bien, para obtener una mejor salud, o simplemente para salir de la rutina y hacer algo que les parezca …

Leer más

Cómo organizar tu rutina de ejercicios en el gym

ejercicios en el gym

Para tener una buena salud hacen falta muchas cosas. Para empezar, lo más importante es tener disciplina y una gran determinación, no solo se necesita cuidarse y alimentarse de buena manera sino también mantener el cuerpo y el organismo. Hacer ejercicio y estar en forma es lo mejor que se …

Leer más

Beneficios del spinning

beneficios del spinning

¿Buscas una rutina para entrenar pero aún no sabes o no te decides cuál puede ser la más viable para ti? Bueno, generalmente siempre buscamos alternativas que se adecuen a nuestras exigencias o experiencias adquiridas, sin embargo, no muchas personas poseen experiencias a la hora de hacer alguna práctica de …

Leer más

Beneficios de hacer ejercicio en invierno

beneficios de hacer ejercicio en invierno

No importa en qué época del año estemos, siempre es adecuado hacer cualquier tipo de ejercicio ya que nos mantendrá en forma y nos hará tener una buena salud. No importa si estamos en verano con un clima cálido o en invierno con un clima frío, siempre se puede realizar …

Leer más

5 ejercicios para fortalecer tu cuello

ejercicios para fortalecer tu cuello

Seguramente durante el día ejerces múltiples actividades que toman bastante de tu energía corporal y eso puede generar cierto agotamiento sobre ti, esto viene dado más en aquellas personas que realizan actividades en las cuales somete grandes fuerzas, gran resistencia o formas inadecuadas de posturas corporales. ¡Sí! Aunque no lo …

Leer más

5 aplicaciones para hacer ejercicios

aplicaciones para hacer ejercicio

Muchas veces tenemos el ánimo y el deseo de querer entrenar, de querer dar lo mejor de nosotros para poder obtener una figura ideal y un estado de salud en óptimas condiciones. A pensar en ello, obviamente hacemos referencia a un gimnasio, pero nunca en tu vida has entrado alguno. …

Leer más

Las mejores dietas para adelgazar

dietas para adelgazar

Bajas en calorías, en grasas, ricas en proteínas, mono-dietas… existen una gran cantidad de dietas para adelgazar, unas muy saludables y otras que pueden dañar la salud. Algunas son buenas para perder peso para ocasiones de emergencia, pero los kilos perdidos pueden recuperarse muy pronto. Por ello, las mejores dietas …

Leer más

Dieta contra la celulitis

dieta contra la celulitis

La celulitis es una de las apariciones más temidas por las personas, tanto por aquellas que quieran estar saludables como las que se preocupan por su estética. Uno de los motivos de su aparición se debe a seguir una dieta poco saludable que, por lo general, se basa en comer …

Leer más

Dieta disociada

dieta disociada

Aun con el pasar de los años, la dieta disociada sigue siendo bastante popular y comentada, debido a su facilidad y utilidad para adelgazar de forma constante. En lugar de funcionar como una dieta express, esta busca crear un hábito que permita adelgazar poco a poco, al conseguir un estilo …

Leer más

Dieta del bebé

dieta del bebé

La promesa de perder peso de forma rápida y sin pasar hambre se presenta con la dieta del bebé, que se ha vuelto tendencia en Hollywood. Los bebés sin dientes suelen consumir purés de zanahorias, carne, plátanos y una gran variedad de potitos que pueden ayudar en la dieta. Fue …

Leer más

Dieta del sirope de savia

dieta del sirope de savia

La clave de la dieta es que sirve para desintoxicar el organismo, por lo que sirve para adelgazar así como limpiar el cuerpo de toxinas, purificarlo y sanearlo. Al ser un producto quemagrasas, la dieta del sirope de savia permite perder entre 300 y 600 gramos al día. Además, tiene …

Leer más