por Muchas personas son amantes del café y no saben cuáles son sus beneficios. Ayuda a prevenir el cáncer de hígado, accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo de padecer Parkinson y Alzheimer.
Suena bien para comenzar la mañana, ¿cierto?
En esta publicación te diremos cuáles son los beneficios del café para la salud. Si eres amante del café, o estás buscando una excusa para comprarte las mejores cafeteras, te recomendamos que nos acompañes.
Cuáles son los beneficios de beber café
No hay mejor manera de comenzar el día que con una deliciosa taza de café. Ese sabor y olor tan característico forma parte de la rutina matutina de millones de personas en el mundo.
No es coincidencia que, después de beber café, te sientas con más energía. Hay ciertas sustancias y propiedades de la cafeína que hacen su trabajo en el cerebro, como quitar la somnolencia.
Pero hay más.
Aquí una lista de todos los beneficios:
Reduce el dolor de cabeza
¿Te ha pasado que te despiertas con dolor de cabeza o sufres de una jaqueca no deja de molestarte, te tomas una taza de café y mágicamente se calma o desaparece?
Sí, son las propiedades de la cafeína haciendo su trabajo.
Es una bebida analgésica. Las sustancias de la cafeína entran en contacto con los receptores del cerebro y produce un estado de calma en nuestra cabeza antes de que estalle.
Te mantiene activo
Este es un beneficio del café que, incluso quienes no son bebedores, conocen. La cafeína desplaza la adenosina somnolienta que se encuentra alojada en los receptores de las células nerviosas y activa el resto de los estados de ánimo, como la atención y la concentración.
Es la bebida perfecta para estudiantes que desean mantenerse en vilo mientras repasan los apuntes en las noches o los trabajadores que quieran dar un poco más de sí en los fríos cubículos de sus empresas.
Se recomienda tomar por la mañana, ya que estimula la circulación de la sangre en el cerebro y te mantiene alerta después de una larga noche de descanso.
Reduce la inflamación del hígado
Otra de las propiedades de la cafeína es que es antiinflamatorio. Diferentes estudios han demostrado que ayuda a contrarrestar la inflamación provocada por la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Científicamente, está comprobado que actúa de manera positiva sobre el metabolismo hepático.
Mejora la salud cardiovascular
En el pasado se decía que el café era malo para el corazón. Subía la presión arterial y aumentaba el riesgo de infartos. Sin embargo, más estudios sobre el caso demostraron lo contrario: la cafeína es buena para prevenir enfermedades cardiacas y circulatorias.
El café evita el desarrollo de la diabetes tipo 2, una enfermedad que está estrechamente relacionada con complicaciones cardiovasculares. En otras palabras, reduce el riesgo de desarrollar problemas cardiacos.
Unas tres tazas al día son suficientes para aprovechar los efectos antioxidantes de la cafeína. Si todavía no tomas y quieres preparar café para evitar complicaciones cardiacas, te recomendamos comprar las mejores cafeteras baratas del mercado.
Previene el Parkinson y Alzheimer
Un área donde se ha puesto empeño científico y médico es la relación del café con el Parkinson y Alzheimer. Diversas pruebas y estudios hallaron resultados favorables en la reducción de ambas enfermedades en personas que eran bebedoras de café.
